Автор: Надежда Басалыга

Как начать заниматься северной ходьбой: полезные советы

Надежда БасалыгаОставить комментарий

Заниматься северной ходьбой можно в любом возрасте и практически в любую погоду. Главное — тепло одеться и правильно подобрать палки. Во время таких занятий работают до 90% мышц. Это снижает риски высокого давления, ожирения и сахарного диабета. Через сколько занятий появится эффект и почему во время тренировки нужно улыбаться — читайте в инструкции «Новосибирских новостей». Сохраняйте позитивный настрой Это самое главное — уверены инструкторы по северной ходьбе. Без хорошего […]

Подробнее

Международный день здоровья открыл осеннюю неделю добра

Надежда БасалыгаОставить комментарий

Как оказать первую помощь при обмороке, улучшить память с помощью игр и защитить себя от болезни Альцгеймера — пожилым людям показал «Красный крест» в Международный день здоровья. Для участников акции провели занятия по лечебной физкультуре, лекции и семинары о здоровом образе жизни и консультации с психологом. Так стартовал первый день осенней Недели добра. «Осенняя Неделя добра — уже традиционная акция. Она направлена на то, чтобы показать горожанам всё изобилие […]

Подробнее

Новосибирцы смогут принять участие в мероприятиях Осенней недели добра

Надежда БасалыгаОставить комментарий

С 11 по 18 сентября по инициативе некоммерческих организаций при поддержке Управления общественных связей мэрии в Новосибирске стартовала традиционная Осенняя неделя добра. Запланировано более 200 мероприятий. Осенняя неделя добра — одно из ключевых мероприятий Общероссийских добровольческих действий. Новосибирская программа традиционно формируется на основе добровольческих мероприятий, инициированных общественными организациями, органами территориального общественного самоуправления и активными жителями города. Приоритетными […]

Подробнее

Врачи готовятся к эпидемии гриппа

Надежда БасалыгаОставить комментарий

Врачи готовятся к эпидемии гриппа, которая традиционно обрушивается на людей к началу зимы. Чтобы не шмыгать носом — лучше всё-таки сделать прививку, уверяют специалисты. Прививочная кампания в Новосибирске в самом разгаре: врачи рекомендуют успеть «уколоться» не позднее ноября, чтобы успеть получить иммунитет к началу эпидемии. «Новосибирские новости» узнали, кому нужно ставить вакцину обязательно, где прививают бесплатно, а где — за деньги, и нужно ли вообще это делать. Кому нужно […]

Подробнее

Открыть в себе — научить других.

Надежда Басалыга14 комментариев к записи Открыть в себе — научить других.

Жизнь и деятельность Серебряного волонтёра 55 + после выхода на заслуженный отдых (пенсию) как пример для социализации и активизации людей старшего поколения. Вот и закончилась моя активная трудовая жизнь. И что дальше? А дальше – пенсия, огород, телевизор, диван… Раньше ведь как было: дом – работа, дом – работа. Выходные на даче. Ритм жизни поменялся, […]

Подробнее

СПЕЦНАЗ – НАША СИЛА , ГОРДОСТЬ, ОПОРА И УВЕРЕННОСТЬ В ЗАВТРАШНЕМ ДНЕ!

Надежда БасалыгаОставить комментарий

Ветераны Ленинского района 29 августа стали участниками замечательного патриотического праздника. На Бульваре Победы состоялся «Марш – бросок», посвященный Дню подразделений спецназа Внутренних Войск МВД Российской Федерации. Именно в этот день в 1977 году приказом министра МВД СССР в Отдельной мотострелковой дивизии особого назначения им. Ф. Дзержинского было сформировано первое в стране экстремальное подразделение – учебная […]

Подробнее

Новосибирцы почтили память жителей блокадного Ленинграда

Надежда БасалыгаОставить комментарий

8 сентября в Новосибирске вспоминают жертв блокады Ленинграда. В церемонии возложения цветов и в митинге в память об одном из самых трагичных этапов Великой Отечественной войны принял участие мэр Анатолий Локоть. «Мы пришли традиционно на это памятное место в Октябрьском районе Новосибирска, чтобы вспомнить начало великой битвы за Ленинград. 872 дня героически стоял осажденный Ленинград. Красная армия поливала своей кровью Невский пятачок, краснофлотцы вели контрбатарейную борьбу и снимали со своих […]

Подробнее

Выборы Губернатора Новосибирской области 2023

Надежда Басалыга1 комментарий к записи Выборы Губернатора Новосибирской области 2023

Решение о назначении выборов было принято 13 июня 2023 года. Голосование будет многодневным и состоять из 3 дней. Выборы пройдут с 08.09.23 по 10.09.23. Основной день голосования — 10.09.23. Список кандидатов на выборы Губернатора Новосибирской области 2023 Лебедев Евгений ВладимировичДата рождения: 09.11.1978  Место рождения г ПЕТРОПАВЛОВСК КАЗАХСТАН   Место жительства:: Новосибирская область, город Новосибирск  Сведения о профессиональном […]

Подробнее

Заседание комиссии городского совета ветеранов по работе с ветеранами войны и военной службы и по патриотическому воспитанию молодежи

Надежда БасалыгаОставить комментарий

5 сентября в зале общественной приемной мэрии города Новосибирска состоялось заседание комиссии Новосибирского городского совета ветеранов по работе с ветеранами войны и военной службы и по патриотическому воспитанию молодежи. Повестка дня: 1. Ознакомление с материалами заседания Президиума Новосибирского областного совета ветеранов по патриотическому воспитанию подрастающего поколения комиссии ГСВ за 2023 год. —  Кондратьев Е.Н. 2. […]

Подробнее

День знаний с участием ветеранов

Надежда БасалыгаОставить комментарий

1 сентября—это особенный день как для взрослых, так и для детей,  символизирующий начало нового учебного года. В этот день  проводятся мероприятия, на которых присутствуют и поздравляют с Днём Знаний школьников, педагогов и родителей  председатели  районных патриотических комиссий. Мероприятие стало символом единства семьи и особой связи между поколениями. Первомайский район. Технический лицей № 128. Председатель комиссии — Семенчук […]

Подробнее