Пожилым жителям Первомайского района рассказали, как правильно заниматься скандинавской ходьбой. Интерес к этому виду активности постоянно растёт. На занятие пришли около сотни жителей. Как в одном из самых зелёных районов Новосибирска людей привлекают к спорту, рассказывают «Новосибирские новости».
08 октября 2021 года в Кировском районе на аллее Петухова состоялся районный этап региональной акции «Шаги здоровья».
Разминку и мастер-класс по скандинавской ходьбе для участников акции провела инструктор по спорту МАУ «Стадион» — Галина Климук.
На открытии акции участников приветствовали Игорь Тимошенко, заместитель главы администрации по социальной сфере, Валентина Трынкина, председатель Совета ветеранов физической культуры и спорта Кировского района.
«Обязательно нужно жить в движении, обязательно надо ходить, иначе тело „задавит“. Я в парк каждый день хожу, а летом на дачу ездил, там землю копал, собирал ягоды, плоды, морковку, редьку, капусту и всё остальное», — рассказывает участник ВОВ Михаил Мордвинов.
Осень — а значит, пора возвращаться в парк. Северная, она же скандинавская ходьба — это не просто способ прогулки, но ещё и вид спорта, доступный каждому.«Очень полезный вид физической активности, особенно для людей в возрасте. Потому что здесь идёт укрепление мышц нижних и верхних конечностей. А нагрузка на суставы и позвоночник уже снижена. Потому что, конечно, есть заболевания уже в возрасте», — сообщает инструктор по спорту учреждения «Стадион» Ольга Конкина.
Но чтобы была польза от такой ходьбы, нужно соблюдать определённые правила. Некоторые ходоки задают инструктору дополнительные вопросы. 8 октября в акции «Шаги здоровья» поучаствовали около 100 человек. Год назад в Первомайском районе её провели впервые.
«Честно говоря, тоже немножко удивлены. В прошлом году было на порядок меньше участников „Шагов здоровья“», — вспоминает глава администрации Первомайского района Новосибирска Вадим Бобырь.
Любовь к спорту и здоровому образу жизни вообще свойственна первомайским ветеранам.
«У нас круглый год ходят и занимаются и скандинавской ходьбой, и на лыжах катаются. У нас есть прекрасные лесополосы, где проходят лыжные гонки. И стадион „Локомотив“, где у нас ветеранские организации просто занимаются», — перечисляет специалист по связям с общественностью ресурсного центра общественных объединений Первомайского района Новосибирска Яна Федык.
Из-за непростой эпидемиологической обстановки большие праздники в помещениях не проводят. Урок северной ходьбы стал одним из самых массовых событий Декады пожилого человека в Первомайском районе.
Как жители Первомайки занимаются скандинавской ходьбой — смотрите в сюжете «Новосибирских новостей»:
Молодцы!