Интеллектуальная дыхательная гимнастика («умная физкультура») – это комплексный подход к оздоровлению и развитию человека. Занятия проходят несколько раз в неделю в скверах Новосибирска.
Интеллектуальная дыхательная гимнастика – одно из направлений проекта нашего учреждения «Здоровое утро, Новосибирск», – рассказывает инструктор МАУ «Стадион» Артем Валеев. – Эта методика позволяет человеку быть энергичным и бодрым, способствует улучшению его мозговой активности. Помимо всего это профилактика простуды, улучшение зрения и мелкой моторики, включающая в себя и модное направление – фэйсбилдинг.
В среднем одно занятие посещают более 150 человек. По отзывам занимающихся, комплекс упражнений действительно работает – улучшается самочувствие, прибавляются силы, укрепляется иммунитет.
Занятия, в которых могут принять участие все желающие, проходят по двум адресам:
- Театральном сквере (Красный проспект, 34) по средам с 12.30 до 14.00.
- Сквере им. Кирова (метро Октябрьская) по вторникам и четвергам с 10.00 до11.30.
!Спортивная форма не требуется.
Напомним, проект МАУ «Стадион» – «Здоровое утро, Новосибирск» стартовал в начале летнего сезона 2021 года.
В программу занятий входят:
• оздоровительная гимнастика;
• скандинавская ходьба;
• дыхательная гимнастика;
• оздоровительная йога;
• городошный спорт и др.
Расписание тренировок смотрите по ссылке:
http://novosib-sport.ru/index.php?menu=11664
Справки по телефону: 305-47-03.
