20.03.2025г. Кировский совет ветеранов провел спортивно-оздоровительное мероприятие по скандинавской ходьбе «Волна здоровья». Костяк присутствующих состоял из постоянных членов клуба по скандинавской ходьбе ТОСа «Акатуйский» под руководством опытного тренера Аллы Пашке, но были и новички.
Председатель медико-оздоровительной комиссии Совета ветеранов Захарова Валентина Степановна напомнила о пользе скандинавской ходьбы: повышает иммунитет, укрепляет мышцы, сердце, лёгкие, нормализует артериальное давление и т.д.
Инструктор Алла Пашке для новичков провела мастер-класс по технике скандинавской ходьбы. Обратила внимание на локти: стараться их не сгибать. Обратила внимание на стопы: необходимо ставить с пятки на носок, чтобы уменьшить нагрузку на коленный сустав. Продемонстрировала, как правильно держать палки. Далее провела разминку.
После разминки под чутким руководством инструктора все дружно прошли по аллее им. А.И. Петухова. Алла корректировала технику ходьбы новичков. Ярко светило ласковое весеннее солнышко, улыбались прохожие и участники тренировки. Все были счастливы – волна позитива и здоровья коснулась всех.
После тренировки была проведена заминка для снятия напряжения в мышцах.
Захарова Валентина Степановна поблагодарила присутствующих, персонально тренера и наградила всех вкусными и полезными десертами. Новички пожелали влиться в дружный коллектив спортивного клуба.
Круглова Н.Р., Кировский районный Совет ветеранов
