11 марта 2024 года Советом ветеранов Дзержинского района в Ресурсном центре, по адресу ул. Королева д.32, проведена лекция для ветеранов и пенсионеров района на тему: «Синдром саркопении, что это? Как помочь пожилому человеку его избежать».
Лектор Петрова Татьяна Владимировна, врач-терапевт Новосибирского областного геронтологического центра, подробно осветила эту тему.
Саркопения ( от греческого – тепло, плоть – снижение). Термин саркопения появился только в 1989 году, и обозначает возрастную потерю мышечной массы, связанную с гормональными и нейрогуморальными нарушениями, снижением или неправильным питанием, приводящим к разрушению ткани.
Различают первичную и вторичную саркопении.
Первичная, классический вариант возникающий у пожилых пациентов в результате нарушения работы желудочно-кишечного тракта, в следствии снижения процессов всасывания питательных веществ.
Второй вариант разделяется на следующие формы:
- из-за снижения двигательной активности после тяжелого заболевания, требовавшего строгого постельного режима
- вследствие эндокринных, сердечно-сосудистых нарушений, онкологических процессов, анорексии, жестких длительных диет.
Симптомы саркопении:
- быстрая утомляемость
- потребность в более длительном отдыхе
- головокружение,
- нарушение терморегуляции и координации движения
- дряблость тканей и обвисание мышц
- потеря веса (обычно быстрая и объемная)
- сутулость
- одышка при вовлечении межреберных мышц и диафрагмы
- шаткость походки, уменьшение скорости передвижения
- падение во время ходьбы.
Диагностикой саркопении занимается врач-гериатр и врач-терапевт.
На первичной консультации для скрининга используется шкала SARC-F, включающая в себя:
- трудности в поднятии и переноса груза в 4,5 кг.(мышечная сила)
- трудности при ходьбе по комнате
- трудности при вставании с кровати
- трудности при подъеме на один лестничный пролет
- количество падений за год.
Затем используется динамометрия кистей, МРТ, биоимпедансометрия*, рентгеновская абсорбциометрия** и консультация смежных специалистов.
Лечение саркопении:
Терапия может быть довольно разнообразной. Наиболее успешной является повышение двигательной активности, нормализация питания и диеты, с целью увеличения процессов анаболизма и уменьшение катаболизма, направленного на разрушение мышечной ткани.
Возможно назначение витамина Д, анаболиков, ингибиторов миостатина и лечение основного заболевания, приведшего к снижению мышечной массы.
Профилактика саркопении:
- регулярные физические нагрузки
- адекватная диета с правильным процентным содержанием белков, жиров и углеводов
- коррекция гормонального фона
- своевременное лечение имеющихся патологий
- отказ от алкоголя, курения
- снижение стресса.
*Биоимпедансометрия— это способ определения состава тела, основанный на определении электрического сопротивления различных тканей организма человека и дальнейшей компьютерной обработке полученных данных. Биоимпеданс- это сопротивление биологических тканей тела при прохождении электрического тока через них.
** рентгеновская абсорбциометрия (DXA, или DEXA) — это средство измерения минеральной плотности костной ткани (МПКТ) с использованием спектральной визуализации
В.А. Улыбина, председатель медико-оздоровительной комиссии Дзержинского районного совета ветеранов
