11 марта в Октябрьском местном Совете ветеранов состоялась встреча с главным врачом Городской клинической больницы скорой медицинской помощи № 2 Подергиным Алексеем Вениаминовичем и ортопедом, травматологом Терентьевым Сергеем Аркадьевичем.
Они провели лекцию, тема которой особенно актуальна для ветеранов: “Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата и травматизма у пожилых людей”.
Вот лишь некоторые из практических советов и рекомендаций, которые помогут ветеранам сохранить здоровье:
- Очень важно своевременно выявлять и лечить сердечно- сосудистые заболевания, артрозы, остеопорозы и другие заболевания опорно-двигательного аппарата.
- Регулярно гулять, плавать, делать легкую гимнастику — это поможет сохранить бодрость и подвижность.
- Чтобы избежать травматизма пожилым людям не рекомендуется выходить из дома в темное время суток, во время прогулок в зимнее время пользоваться тростью или гулять в сопровождении близких.
- Желательно выполнять по назначению врача в домашних условиях упражнения для тренировки равновесия и мышц.
- В доме необходимо обеспечить доступный свет в комнатах, чтобы не приходилось совершать движения к выключателю в темноте, убрать все, что мешает пожилому человеку свободно передвигаться по квартире и т. д.
После завершения лекции А. В. Подергин и С. А. Терентьев ответили на вопросы участников встречи.
Соловьева Л.И., член Совета ветеранов Октябрьского района
