29 СЕНТЯБРЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СЕРДЦА
Всемирный день сердца — это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее основная задача — повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. В Российской Федерации этот день отметят в 21-й раз. В городах России пройдут образовательные и медицинские акции, где жителям расскажут о том, как при помощи простых действий можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об инициативе «Сердце для жизни» Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни».
Эта важная дата возникла на рубеже ХХ и XXI веков по инициативе Всемирной федерации сердца (World Heart Federation). Идея получила поддержку Всемирной ассоциации здравоохранения (ВОЗ) и ЮНЕСКО. Сегодня праздник отмечается более чем в 100 странах мира. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося 18 млн жизней в год. Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика возможна и необходима как на глобальном, так и на индивидуальном уровне.
Как избежать болезней сердца?
Существует ряд универсальных рекомендаций, способствующих снижению риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но на весь организм и общее самочувствие в целом. Необходимо:
— следить за здоровым питанием
— стремитесь к сокращению в своем рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного, регулярно заниматься спортом — заниматься спортом
— для профилактики болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки, сердце, как и любые мышцы требует тренировки;
— высыпаться — здоровый сон длится 6-8 часов, а недосыпание может серьезно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу;
— отказ от вредных привычек — злоупотребление алкоголем и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают общее негативное воздействие на организм;
— умение справляться со стрессом — медитация, дыхательные упражнения, йога и другие техники релаксации очень полезны для преодоления хронических стрессов и краткосрочных сильных нервных потрясений, увеличивающих риск возникновения ишемической болезни сердца или сердечного приступа.
Как проводится Всемирный День Сердца?
В этот день во всем мире проводятся различные мероприятия, направленные на профилактику и контроль сердечно-сосудистых заболеваний. Они помогают людям осознать простые истины в отношении того, как в повседневной жизни поддерживать здоровье своего сердца. В России этот день традиционно открывает Национальную неделю здорового сердца.
В это время проходят публичные мероприятия — на них все желающие получают рекомендации о том, как предотвратить проблемы с сердцем, распознать инсульт, оказать первую помощь человеку, которому стало плохо.
В больницах проводятся бесплатные медицинские осмотры. Как и во всем мире, общественные организации России устраивают просветительские и спортивные акции, где рассказывают о важности здорового образа жизни и предлагают комплексы упражнений, ежедневное выполнение которых сможет минимизировать угрозу сердечно-сосудистых заболеваний.
Мероприятия Всемирного дня сердца для Новосибирцев
Мы рекомендуем новосибирцам следующие активности для Здорового сердца в этот праздничный день и не только: прогулки на свежем воздухе, участие в эстафетах здоровья, массовых спортивных мероприятиях, марафонах здоровья, посещение дней открытых дверей в лечебно-профилактических учреждениях, и, конечно, поддержание позитивного настроения и душевного благополучия.
Выявить факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний можно при прохождении диспансеризации, которая проводится в медицинских организациях по месту прикрепления, в отделениях медицинской профилактики: — в будние дни с 8.00 до 20.00; — в субботу с 9.00 до 15.00
Новость подготовлена с использованием материалов: интернет-издания «Комсомольская правда», информационного агентства ТАСС, Календаря событий на 2021 год Calend.Ru
АДРЕСА И КОНТАКТНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ МЕДИЦИНСКИХ ОРГАНИЗАЦИЙ
ГБУЗ НСО «Городская клиническая больница № 2», ул. Ползунова, 21 Контактные телефоны: пр. Дзержинского, 44 регистратура: (383)363-95-06, Центр здоровья для взрослых (383)279-01-75 пр. Дзержинского, 71, регистратура (383)363-95-07 ул. Кошурникова, 18 регистратура (383)363-95-09 ул. Гоголя, 225, регистратура (383)363-95-08, (383)279-00-10
ГБУЗ НСО «Городская клиническая больница № 11», ул. Танкистов, 23, регистратура (383)341-26-33
ГБУЗ НСО «Городская клиническая больница № 12», ул. Трикотажная, 49/1, ул. Авиастроителей, 3, регистратура (383)204-27-50 ГБУЗ НСО «Городская клиническая больница № 19», ул. Шукшина, 3, регистратура (383)338-90-62, (383)338-71-06, (383)338-97-47, (383)338-90-79 ул. Героев Революции, 5 (регистратура): (383)337-04-35, (383)337-04-36, (383) 337-10-20 ул. Узорная, 1/1 (регистратура): (383)338-89-87 ул. Звездная, 5 (регистратура): (383)338-51-16, (383)338-52-08
ГБУЗ НСО «Городская клиническая больница № 25», ул. А. Невского, 1а ул. А. Невского, 9 (отделение медицинской профилактики)(383) 276-74-12
ГБУЗ НСО «Городская клиническая больница № 34» ул. Титова, 18, регистратура: (383)354-77-03
ГБУЗ НСО «Центральная клиническая больница», ул. Пирогова, 25, ул. Воеводского, 18: регистратура: (383)330-06-05 Терапевтическое отделение:(383) 330-83-68 Старшая медицинская сестра: (383)330-10-05
ГБУЗ НСО «Городская больница № 3», ул. Мухачева, 5/4 ул. Гидромонтажная, 46: регистратура: (383)345-11-42, (383)345-01-22 Кабинет диспансеризации: (383)306-21-62
ГБУЗ НСО «Городская больница № 4», ул. Новоуральская, 27/1, регистратура: (383)272- 52-22, (383)274-71-58
ГБУЗ НСО «Государственный Новосибирский областной клинический госпиталь ветеранов войн» ул. Советская, 2 регистратура: (383)217-58-00
ГБУЗ НСО «Госпиталь ветеранов войн № 3» ул. Д. Бедного, 71, Сall-центр: (383) 224-53-95, (383) 201-25-65
ГАУЗ НСО «Городская клиническая поликлиника № 1» ул. Серебренниковская, 42 Регистратура: (383)223-22-10, (383)223-29-39
ГБУЗ НСО «Городская поликлиника № 2» ул. Московская, 89 ул. Московская, 89 (регистратура): (383)266-18-13, (383)266-18-04, ул. Лазурная, 20/1 (регистратура): (383)219-75-02
ГБУЗ НСО «Городская клиническая поликлиника № 7» ул. Ульяновская, 1 Регистратура: (383)269-01-12, (383)266-16-55, (383)347-26-00 Отделение профилактики: (383)269-40-72 ул. Автогенная, 71 (регистратура): (383)206-27-69, (383) 206-27-39 ул. Б. Богаткова, 222 (регистратура): (383)267-14-11, (383)267-14-22
ГБУЗ НСО «Городская клиническая поликлиника № 13», ул. Герцена, 11, Регистратура: (383)355−18−37, (383)355−17−73
ГБУЗ НСО «Городская поликлиника № 14» ул. Демакова, 2 ул. Демакова, 2 (регистратура): (383)332-05-53, (383)304-73-44, ул. Экваторная,10 (регистратура): (383)333-50-55
ГБУЗ НСО «Городская поликлиника № 17» ул. Лежена, 5/1 ул. А. Лежена 5/1: Отделение профилактики: 264-03-01 Регистратура: (383)267-78-80, (383)267-76-75 ул. Толбухина 41/1 (регистратура): (383)261-08-88
ГБУЗ НСО «Городская клиническая поликлиника № 16» пр. К. Маркса, 6/1 1-й пер. Пархоменко, 32: Call-центр (справочная, регистратура) (383) 347-22-03 Отделение медицинской профилактики: (383) 347-50-78
ГБУЗ НСО «Городская поликлиника № 18», ул. Широкая, 113: Отделение медицинской профилактики: (383) 341-29-97 Регистратура: (383) 341-17-08, (383) 341-96-98, ул. Полярная, 3/1: (регистратура): (383) 290-18-00 ул. Клубная, 37: (регистратура): (383) 341-83-11
ГБУЗ НСО «Городская клиническая поликлиника № 20», ул. 1905 года, 19 ул. 1905 года, 19: (регистратура): (383) 220-27-41 ул. Ленина,13: (регистратура): (383) 210-21-75 ул. Ленина,18 (центр здоровья для взрослых): (383) 210-36-41, (383) 203-49-35 ул. Владимировская,5: (регистратура) (383) 220-65-81
ГБУЗ НСО «Городская поликлиника № 21», ул. Мира, 63 ул. Мира, 63: (регистратура): (383) 361-10-25 ул. Телевизионная, 13а: (регистратура): (383) 344-51-90 ул. Немировича-Данченко, 137/2 (регистратура): (383) 314-89-58
ГБУЗ НСО «Городская клиническая поликлиника № 22», ул. Зорге, 47/1 ул.Зорге,47/1: Регистратура: (383) 342-74-50 Центр здоровья для взрослых: (383) 342-00-15 ул. Палласа,39 (регистратура): (383) 204-89-44
ГБУЗ НСО «Городская поликлиника № 24», ул. Станиславского, 52 ул. Станиславского, 52(регистратура): (383) 343-04-00, (383) 361-06-97, ул. Связистов, 157 (регистратура): (383) 363-32-18
ГБУЗ НСО «Городская поликлиника № 29» ул. Рассветная, 1 ул. Рассветная, 1 (регистратура): (383) 274-10-59, (383) 274-01-90 ул. Тюленина, 9 (регистратура): (383) 270-23-09 ул. Тамбовская, 43а (регистратура): (383) 272-10-03
ГБУЗ НСО «Консультативно- диагностическая поликлиника № 2» ул. Морской проспект, 25 Морской проспект, 25 (регистратура): (383) 330-31-19, (383) 330-86-61проспект, 25 ул. Русская, 37 (регистратура): (383) 306-66-13 ул. Боровая партия, 13 (регистратура): (383) 334-40-70
ГБУЗ НСО «Клиническая консультативно-диагностическая поликлиника № 27», ул. Рельсовая, 4 ул. Рельсовая, 4: Регистратура: (383) 225-80-63, 225-88-40, 226-39-43 Отделение медицинской профилактики: (383) 347-70-79. ул. Аэропорт, 57 (регистратура): (383) 243-04-08, 243-06-35 ул. Кубовая, 106 (регистратура): (383) 203-81-11, 203-75-03 ул. Дуси Ковальчук, 406 (регистратура): (383) 227—24—84, 225—76—20 ул. Вавилова, 12 (регистратура): (383) 225-53-73, 225-47-85, 216-68-90 ул. Дмитрия Донского, 32 (регистратура): (383) 225-71-22, 236-14-30, (383) 236-14-70, ул. Сухарная, 68 (регистратура): (383) 204-62-39
ФГБУЗ СОМЦ ФМБА России ул. Каинская, 13, Регистратура: (383) 290-32 32 (многоканальный)
НУЗ Дорожная клиническая больница на ст. Новосибирск- Главный ОАО РЖД Владимировский спуск, 2а ул. Сибирская, 21 (регистратура): (383) 229-52-22, 229-49-29 ул. Героев Революции, 3 (регистратура): (383) 337-04-81, (383) 337 91 68, (383) 337-04-77
Также, за консультацией можно обратиться в Центры здоровья для взрослого населения:
1. ГБУЗ НСО «Городская поликлиника № 29» (Калининский район) ул. Рассветная, 1. тел. 272-39-19.
2. ГБУЗ НСО «Городская клиническая больница № 2» (Дзержинский район) пр. Дзержинского, 44. тел. 279-01-75.
3. ГБУЗ НСО «Городская клиническая поликлиника № 20» (Железнодорожный район) ул. Ленина, 18. тел. 210-36-41.
4. ГБУЗ НСО «Городская клиническая поликлиника № 22» (Кировский район) ул. Зорге, 47/1, тел. 342-00-15.
