Необычная группа спортсменок осваивает тхэквондо под руководством титулованного тренера. Все участницы уже в возрасте, однако это не помеха, и тхэквондистки активно участвуют в соревнованиях и аттестациях. Нормативы сдают на общих основаниях — и носят уже не только белые пояса новичков. «Новосибирские новости» побывали на тренировке и восхитились энтузиазмом спортсменок.
Эти спортсменки познакомилась с тхэквондо чуть больше года назад. За четыре-пять лет регулярных тренировок можно дойти до самого высокого уровня — получить чёрный пояс. У некоторых уже жёлтый — и это не единственный результат.
«Я стала увереннее, у меня изменилась осанка. Это гармоничное развитие личности, оздоровление, самооборона. Если что — мы встанем в защиту. Дышится легче, тут на дыхание много, и на интеллект — много движений. Нужно поменять правильно всё — право, лево», — объяснила Галина Коныгина.
Сейчас спортсменки готовятся к аттестации: тренировки дважды в неделю, как минимум час растяжки. Отжимаются, стоят в планке.
«Потом наша группа остаётся и конкретно начинаем заниматься — тулями, блоками, силой удара. И настолько разминаются все суставы, что ходишь бодрым пионерским шагом», — добавила Елена Курденкова.
От травматичных спаррингов отказались, закаляют характер техническими комплексами. Татьяна в этом побеждает даже тех, кто на четыре десятка лет младше.
«Мне уже 70 лет исполнилось, я с удовольствием занимаюсь этим видом спорта. Не всё удаётся. На первых соревнованиях было очень большое волнение, я выиграла только третье место, потом научилась брать себя в руки — как олимпийские чемпионы!» — поделилась Татьяна Павлова.
Тренер — многократный победитель российских и международных соревнований — нашёл свой подход.
«Что они делают — это полное понимание. И здесь, конечно, не приходится заставлять что-то делать. Даже если что-то не получилось. Не высшая награда, я всегда радуюсь, всегда поддерживаю, всегда хвалю», — рассказал международный инструктор по тхэквондо МФТ Антон Новосёлов.
Остаётся оттачивать технику.
Как женщины тренируются в тхэквондо — смотрите в сюжете «Новосибирских новостей»:
