Практическое занятие в клубе «Милосердие»
17 апреля 2023 года в Совете ветеранов в Дзержинском районе прошел мастер-класс «Скандинавская ходьба- залог здоровья в пожилом возрасте». Основами скандинавской ходьбы являются: правильный подбор палок по росту; обязательная разминка перед ходьбой спины и голеностопа, рук, плеч и мышц живота, а также растяжка для ног. Систематические занятия скандинавской ходьбой плюс лечебная физкультура у лиц пожилого […]
Подробнее
