26 ноября 2025 года в помещении ресурсного центра Центрального района медико‑оздоровительная комиссия (МОК) совета ветеранов провела образовательный семинар для ветеранов района.
На встречу была приглашена врач ЛФК Геронтологического центра Субочева Ирина Александровна. В рамках лекции она осветила следующие вопросы:
- анатомия и физиология суставов;
- правила выполнения физических упражнений (ключевые принципы: регулярность, последовательность, постепенное увеличение нагрузки и амплитуды движений);
- важность синхронизации движений с дыханием;
- необходимость контроля собственного состояния во время занятий;
- значимость проработки всех суставов и позвоночника.
В практической части Ирина Александровна провела мастер‑класс по суставной гимнастике и ответила на вопросы участников.
Далее слово взяла Каплан Лидия Николаевна — председатель медико-оздоровительной комиссии Совета ветеранов Центрального района, врач‑терапевт высшей категории, отличник здравоохранения. Она дополнила лекцию информацией о заболеваниях стоп. Стопа- это фундамент, она первой сталкивается с гравитацией, её анатомия влияет на состояние коленных, тазобедренных суставов и позвоночника. Лидия Николаевна рассказала о типах стоп (египетская, римская, греческая), о терапевтических и хирургических методах лечения суставов, в том числе о высокотехнологичных.
Кроме того, Лидия Николаевна затронула актуальные темы современной медицины:
- лечение тревожных расстройств;
- коррекция холестеринемии;
- терапия нарушений сна;
- типичные ошибки при измерении артериального давления;
- алгоритмы снижения давления в острых ситуациях.
После теоретической части Каплан Л.Н. провела индивидуальные консультации.
Все участники семинара получили комплект методических листовок по выполнению суставной гимнастики.
Каплан Л.Н., председатель медико-оздоровительной комиссии Совета ветеранов Центрального района
