6 августа 2025 года для ветеранов Дзержинского района в ТОС «Гоголевский» проведен мастер-класс на тему: «Мандала-терапия». Лектор Ходоенко Татьяна Андреевна, клинический психолог Новосибирского геронтологического центра.
В психологии понятие мандала-терапия связана с именем психоаналитика Карла Гюстава Юнга. Он считал, что круг мандалы отражает целостность личности, человеческое Я. В арт-терапии мандалу рассматривают как символ гармонии, а круг – как символ безопасности и защиты. В начале 20-го века Юнг стал использовать мандалы в качестве инструмента исследования собственной личности. Ежедневно он вел дневник, в котором в символичной форме зарисовывал свои состояния. Чаще всего эти рисунки носили форму круга. Юнг считал, что центр круга является источником энергии.
Для чего же используется такой вид арт-терапии? Мандала-терапия – это инструмент для оздоровления и исцеления нашей психики. Техники мандалы используются в сочетании с другими приемами арт-терапии, например с музыкой, сказко-терапией и другими.
Главное, что в работе с мандалами не должно быть принуждения, разрисовывать мандалы нужно при высокой концентрации внимания, пациент самостоятельно выбирает нужный цвет, существуют насыпные мандалы, в них используются разные виды круп. Мандала-терапия это чудесное средство успокоения.
Благодаря использованию мандала-терапии выявляются и диагностируются психологические проблемы, восстанавливается и стабилизируется эмоциональный фон, поддерживается и развивается начало личности. При рисовании мандалы необходимо начинать рисовать к центру. Каждый цвет и линия в рисунках мандалы имеет свое значение.
Метод мандала – терапии можно использовать как в групповых, так и в индивидуальных занятиях, с их помощью можно прийти к решению трудных жизненных ситуаций, т.е. мандала-терапия имеет освобождающую, расслабляющую, фокусирующую функции. Для достижения положительного эффекта занятия должны продолжится в течении 21 дня.
В мастер-классе приняли участие 25 человек.
В.А. Улыбина, председатель медико-оздоровительной комиссии Дзержинского районного Совета ветеранов
